Б 44 Беляев, В. С. Влияние методики силовой направленности на уровень физической подготовленности лиц зрелого возраста / В. С. Беляев, И. А. Малыгина // Адаптивная физическая культура. - 2019. - № 2. - С. 13-14. Кл.слова (ненормированные): ЗРЕЛЫЙ ВОЗРАСТ -- ЖЕНЩИНЫ -- ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ -- СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС Аннотация: Разработана методика построения оздоровительно-тренировочного процесса силового характера для мужчин и женщин второго периода зрелого возраста с учетом уровня физической подготовленности и остальных методических принципов. Методика направлена на увеличение мышечной массы и повышение силовых показателей. Был проведен эксперимент с применением данной методики и другой стандартной, по результатам которого целесообразность применения разработанной нами методики подтвердилась влиянием на уровень физической подготовленности. Держатели документа: КСБ Доп.точки доступа: Малыгина , И. А. |