Д 69 Доронина, О. А. Влияние интегрированного комплекса адаптивной физической культуры на динамику снижения избыточной массы тела у женщин репродуктивного возраста / Доронина О. А., Шевцов А. В. // Адаптивная физическая культура. - 2019. - № 3. - С. 23-25. Кл.слова (ненормированные): АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА -- ЖЕНЩИНЫ -- РЕПРОДУКТИВНЫЙ ВОЗРАСТ -- ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА -- ДВИГАТЕЛЬНЫЕ РЕЖИМЫ -- КОНТРОЛЬ ПИТАНИЯ -- ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ -- СНИЖЕНИЕ ВЕСА -- КОРРЕКЦИЯ ВЕСА -- НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ Аннотация: В статье рассматривается исследование проблематики эффективности различных подходов в коррекции избыточной массы тела. В ходе исследования проанализирована эффективность различных составляющих компонентов интегрированного комплекса, разработанного авторами, для женщин с избыточной массой тела. Индивидуальный подход, основанный на регулярном изучении функциональных показателей, разнонаправленные комплексы адаптивной физической культуры, правильно подобранные двигательные режимы, регулярные тренировки, коррекция и контроль пищевого поведения позволяют эффективно снижать вес в здоровом диапазоне. Держатели документа: КСБ Доп.точки доступа: Шевцов, А.В. |
Иванов, И. Н. Эффективность применения упражнений силовой направленности в процессе оздоровительных занятий женщин среднего возраста с ожирением первой степени / Иванов И. Н., Бахнова Т. В. // Адаптивная физическая культура. - 2022. - № 1. - С. 27-29. Кл.слова (ненормированные): ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА -- СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ -- ЖЕНЩИНЫ -- СРЕДНИЙ ВОЗРАСТ -- ОЖИРЕНИЕ -- ЭФФЕКТИВНОСТЬ (МЕД.) -- КОРРЕКЦИЯ ВЕСА -- ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ -- СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА -- ССС -- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ -- НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ Аннотация: В статье рассматривается процесс занятий оздоровительной физической культурой женщин среднего возраста с ожирением первой степени. Представлено содержание занятий по экспериментальной методике с применением разработанных комплексов упражнений силовой направленности, показана динамика улучшения исследуемых показателей физической подготовленности и функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Держатели документа: КСБ |