Овчинников, Ю. Д.     Фактор снятия боли и скоординированной структуры движений (на примере миофасциальной гимнастики для бойцов в Киокусинкай) / Ю. Д. Овчинников, К. С. Бутырев , А. Г. Черемискина // Адаптивная физическая культура. - 2023. - № 2. - С. 23-26. Кл.слова (ненормированные): МИОФАСЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА -- КИОКУСИНКАЙ -- УПРАЖНЕНИЕ НА РАСТЯЖКУ -- УПРАЖНЕНИЕ НА ГИБКОСТЬ -- ПОДВИЖНОСТЬ СУСТАВОВ Аннотация: В статье обосновывается роль и значение гибкости в уровне спортивного мастерства. Отмечена многофункциональность гибкости как следствие регулярных упражнений на растяжку. Показано, что применение техник миофасциальной гимнастики в Киокусинкай способствует снятию мышечного напряжения и миофасциальных болей, возникающих вследствие чрезмерных физических нагрузок, обеспечивает улучшение вязко-эластических свойств мышечной и соединительной ткани и более эффективную работу скелетно-мышечной системы. Представленная методика будет полезна не только борцам киокусинкай, но и людям, страдающим мышечными спазмами, имеющим проблемы с дыханием. Держатели документа: АКСБ Доп.точки доступа: Бутырев , К. С.; Черемискина , А. Г.